優果の小部屋♪

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腰周りの浮き輪贅肉に一番効果のある運動は何ですか?
輪のようにぐるりとついています。腹筋をかなり続けているのですが、全く起き上がれなかったのが今は足を押さえなくても余裕でできるようにはなりました。でも、贅肉は全く減っていません。この浮き輪贅肉に効果のあるダイエットの運動は

とりあえずダイエットしてみようか！ 194日目！
ヨガとか筋トレって気分じゃなくて バランス運動とか有酸素運動のほうを してみたよ！ バランス・有酸素 19分 64kcal てくてく 1091歩 32kcal フラフープ10分はきついｗｗｗ. 19 : 59 : 39 | ダイエット | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑ ...

願いが叶う心の筋トレ
価格： 1,260円　レビュー評価：4.2 レビュー数：10
商品副データ幸運力を育てる「クリア道」レッスンみさきよしの大和出版（文京区）この著者の新着メールを登録する発行年月：2006年08月登録情報サイズ：単行本ページ数：158pISBN:9784804703589【内容情報】（「BOOK」データベースより）まず、自分の呼吸の音を聴いてください。そして、魔法の言葉をとなえましょう。「ほんとうは私、どうしたいの？」それだけで、ミラクルは起こります。「クリア道」ブログで大人気。「たんぽぽの願い」みさきよしのが明かす幸せのしくみ。【目次】（「BOOK」データベースより）プロローグ　クリアな心でいるだけでいい／1　なぜ、あなたの願いは叶わないの？?心のクセを
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D&M セラバンド SDSエクササイズボール レッド SDS-55

価格： 5,145円　レビュー評価： レビュー数：

楽しく遊び感覚でバランス、平衡感覚を身に着けることができるエクササイズボール。座っているだけでも効果あり。ストレッチはもちろん軽い筋力トレーニングまで幅広く使用できる。ボールの弾力性により、関節への負担が少ないので子供から高齢者まで安全にお使いいただける。SDSエクササイズボールは傷がついたり穴があいても破裂する事なく、時間をかけてゆっくり空気が抜けてしぼむ機能なので安全。思わぬハプニングでボールに穴が空いても破裂しないため衝撃が少ない。パンクしても転んだり尻もちなどのケガを防ぐことができる。

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