優果の小部屋♪

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155cm84kg体脂肪51%です。
体脂肪51%です。太りすぎなので40kg落としたいのですが、どうしたら体重が落ちるのか分かりません。食事制限はイライラするのでまず無理、運動音痴なのでスポーツ・体操は無理です。今、話題の巻くだけダイエットもちょっと興味があります。皆さん

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