優果の小部屋♪

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ランニング
5日、5k～10k、8.5km/速、ランニングマシーンで走っています。1年くらいになりますが、一時、体脂肪も体重も減ったんですが、ここ最近停滞ぎみです。腹筋も定期的にしています・・しかし、ふくらはぎは太くな

【1/24大阪レポート】イタリア野菜料理｜ベジフルメンバーズクラブ ...
Nduja Spilingaという豚の肉や内臓に唐辛子や塩を混ぜ、腸詰にした発酵食品がある。 ローマのあるラツィオ州にはチコリのような葉をはがしていくとアスパラのような苦味のある新芽が出てくるチコリアスパラジオや、 日本ではカリブロと言われる先が尖った ローマ ... お料理にも使ったイタリアウイキョウはむくみや皮下脂肪による肥満を改善する働きがあり、 ダイエットハーブとして古代ローマの女性達も愛用していて、 あるのに使わないのは愚かであるとまで言われたそう。アロマ効果もありイライラを鎮めたり、 ...

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◆骨量測定。カルシウム摂取目標量をお知らせ◆カラダの組成をトータルチェック◆「リアクタンステクノロジー」搭載　／ カルシウム摂取目標量をお知らせ カンタン精密測定 内臓脂肪、推定骨量、体内年齢も測定可能 寸法：奥行307mm×幅300mm×高さ52mm 重量：約2.3kg使用していたものが壊れてしまい新しいものを求めました。
今までのより内容の良いものでしたが、近くの量販店よりはるかに安くとても得した気分になりました。
いろいろ測れて家族で楽しんでいます。
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