優果の小部屋♪

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おなか・腹が出てきました。脂肪。ダイエット・健康法教えてください
男性です。何かダイエットなどで腹部を平坦にする方法はないでしょうか?特殊で大型な器具とかを使うのは遠慮しておきます。腹以外は痩せています。なぜでしょう。スポーツはあまりしません。食事は小食です。出来れば短期間、数ヶ月

ストレス解消！停滞期を乗り越え、リバウンドしないダイエット ...
リバウンドしないダイエットするには、 無茶なダイエットはしないで、ストレスを溜めないことです。 全くゼロにはならないだろうから、 ストレス解消になることをしたらいいんじゃない？ 短期間でリバウンドしないようにダイエットするには・・・・ ...

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実行できれば凄いと思いますが、それができるかどうか。。。
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