Category :美容・健康
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ダイエットについてアドバイスして欲しい
すために皆さんのアドバイスを是非聞かせてください。自己流ダイエット食事、一人暮らしなので手の込んだ料理は作れません。野菜は確実に不足しています。朝→なしorダイエット食品昼→食堂で定食夜→食堂で定食かインスタント食品運動週2回1時間程の
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うしろ歩きダイエットで下半身やせ|お茶の水ハカセ(TBS) ? 健康美容 ...
うしろ歩きダイエット. 橘麗香さん(スタジオレイカ主宰) が紹介。 1日たった5歩後ろ向きに歩くだけという方法。 ※コツは重心を引いた足に移しながら歩くこと。 ※ポイントはお尻の筋肉に力が入っているのを確認すること. ※朝行なうと効果的。 ...
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