優果の小部屋♪

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有酸素運動すると食べた物の吸収が良くなり?太る
タイトルの通りで、エアロビなど有酸素運動すると食べた物の吸収が良くなるというか、食べた後必ずお腹ぽっこりです。確かに運動していない時に比べお腹も空きやすくなるのですが、摂取カロリーは運動していない時期と変わりありません。なので

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