優果の小部屋♪

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妊娠中の体重管理
現在18週目で4キロ増です。太りやすくやせにくい体質なので、産後の事も考えて、最終的には6キロ～7キロ増でおさめたいのですが、このペースでいくととても実現しそうにありません。毎日約1時間のウォーキング、食事は腹

167日目 1400キロカロリー （1.2kg落ちてました！）
目標： －4.5kg（本当は－3kgですが、いまだ正月太りの１．５ｋｇを引きづっているため・・・） 本日現在：－1.2kg 残： －3.3kg 気が付いたら、1.2kg落ちております！！！ 上がりますねえ? 生理が終わったのと、先週仕事で良く動いたからでしょう。 ...

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