Category :美容・健康
こんにちは、今日は短期間 ダイエットについてです。
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水泳ダイエット 痩せません・・・
水泳ダイエットを始めて1カ月になります。週5回1時間半~2時間ゆっくりですがほとんど休憩なしでクロールをしています。だけど、体重が1キロ減くらいで運動のわりにはあまり変化がなく困っています。21歳女性:体重53キロ:身長157センチで
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ナチュラルウェブログ: ビジネス誌 致知 村上和雄先生と対談の山田豊文 ...
短期間の断食で体調を整えるファスティングは食事代わりの置き換え食として専用の野菜ジュース、ファスティングジュースを飲んで必要な栄養だけを摂取して他の食べ物をほとんど食べない健康法です。ダイエットやトレーニングの一環として行います。 ...
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