優果の小部屋♪

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ヨガ
ヨガやってる人はなぜヨガをやってるんでしょうか?運動目的だけなら、お金払わなくても自分でジョギングしたり柔軟したりすればいいと思いますし、あえてヨガをやってる理由をお聞きしたいです。それともう一つ、ヨガや

パワーヨーガ - スポーツとパワーヨガ
ハリウッド女優やスーパーモデル、セレブ達がパワーヨーガを始めた事により、米国で人気が高まりました。パワーヨーガは、柔軟な心と体を鍛える事ができ、食生活の制限も無いので、健康的にダイエット出来るトレーニングと言えます。 ...

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