優果の小部屋♪

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尿酸値上昇について。
1杯毎日摂取。 30分~40分のウォーキング毎日、週2回の軽めの筋トレを1ヵ月続けた結果。 6kgのダイエットに成功し、再度検査を行った結果です。 ダイエット前 ダイエット...

民生委員制度について考えたこと - ほっぷ すてっぷ
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朝晩5分筋トレ超速ダイエット
価格： 1,260円　レビュー評価：4.0 レビュー数：2
野沢秀雄海竜社この著者の新着メールを登録する発行年月：2008年02月登録情報サイズ：単行本ページ数：170pISBN:9784759310085【内容情報】（「BOOK」データベースより）脂肪の多い人向き「超速ダイエット・1週間コース」。肥満体質を筋肉質に変え、やせグセをつける6つのトレーニング。理想の体型を維持する食事法とスクワットのすごい効果。【目次】（「BOOK」データベースより）プロローグ　お金も時間もかけずに「なりたい体」に変わる（体はいつも入れ替わっている／なぜ太るのか／食事に気配りしながら運動をする／知ってるようで知らない脂肪のメリット／「太る」と「やせる」のバランスが大事／や
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[アース] earth Sizzle

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