優果の小部屋♪

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女友達にエクササイズ用品をプレゼントしたい
なく、手軽に始められるものが良いと思っています。手渡しでプレゼントするので重いダンベルは無理なので、セラバンドくらいしか思いつきません。 最近ではバランスボール(?)や他...

すぐに始められる簡単ダイエット法！ クライアントに1日10分楽しい運動 ...
クライアントに1日10分楽しい運動をさせるだけで痩せさせた秘密のダイエッ… 大野カズマサのバランスボールダイエットプログラム【スタートアップコース】 詳細を見る. pr 合格する方法. 2010-09-05(23:14) : 未分類 : トラックバック 0 ...

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欧米セレブ、ハリウッド女優、スーパーモデルから火がついた大人気のエクササイズ「ヨガ」「ピラティス」と「バランスボール」を組み合わせた新しいエクササイズ「バランスボール　ヨガ」＆「バランスボール　ピラティス」。常に人気のダイエットツールを発信するアメリカから届いたエクササイズを日本語吹替えでわかりやすく解説。初心者の方でも、「ヨガ」「ピラティス」を続けている人にも、新しい発見があるエクササイズの登場です！【LESSON.1：バランスボール ヨガ】●はじめに●エクササイズ1●エクササイズ2●エクササイズ3●ストレッチ＆クールダウン【LESSON.2：バランスボール ピラティス】●はじめに●エクササ
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バランスボール LESSON.1~ヨガ~ [DVD]

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バランスボールとヨガをあわせたわかりやすい日本語ですが、45分だけと言うのがなんとなく物足りない気がします
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