優果の小部屋♪

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どれぐらい痩せられるでしょうか?
どれぐらい痩せられるでしょうか? 中3女子です。 今日からダイエットをします。 ↓のようにしていく予定なのですが、どれぐらい痩せられるでしょうか? できれば計算などの方法、一...

モコの日記:ダイエット第一歩
ダイエット第一歩. 今日は朝、パン食べてません。 髪切り職人さんお勧めのショウガ紅茶とヨーグルト、バナナだけです。 朝食後、掃除機をかけ、レッグマシーンに60秒…！たかが1分と思ってましたが、結構キツいです(--;) 今お腹がグゥ～とゆうてます。 ...

植物性ヨーグルト【便秘・お通じ・ダイエットを気にしている方に】【植物乳酸菌ヨーグルト】お試しセット・植物の恵（12個）【送料無料】【smtb-KD】
価格： 1,680円　レビュー評価：4.0 レビュー数：1
配送方法 クール便配送 商品説明 ヒト臨床試験済みの安心・安全な乳酸菌を使用しています。面白いほどに実感！毎日食べれる3連タイプ。 容量 重量:80g×12個 原材料 乳、砂糖、乳製品、梨果汁、醸造抽出物、デキストリン、寒天、酸味料 賞味期限 ふたに記載（開封後は、賞味期限にかかわらずお早めにお召し上がりください） 保存方法 要冷蔵（10℃以下） 種類別名称 はっ酵乳 栄養成分 （80g当り） 76kcal★うれしい低カロリー♪ 【たんぱく質】 2.9g　【脂質】 2.4g 【炭水化物】 10.6g　【ナトリウム】 52mg 【カルシウム】 86mg
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ザバス(SAVAS) ウェイトダウン ヨーグルト味

価格： ＜価格＞円　レビュー評価：4.0 レビュー数：77

自分なりに食事制限のみでのダイエットしてて、4ヶ月で11kgぐらい減っていたんですが、簡単朝食として明治のプロテインダイエットを買って、ついでに色々調べてこのザバスにもたどり着きました。
ザバス自体は体育会系運動部の息子らが、ウエイトアップの方で数年前に飲んでいましたが、その時は私はプロテインでのダイエットに関心が無かったので、全然自分に応用とか考えていませんでした。
今回の自己流ダイエットでは、炭水化物を豆腐やおからや大豆粉などの大豆製品に色々置き換えて取っていたので、そういやプロテインも大豆たんぱくだなと思いついた次第で。
クチコミの通りヨーグルト味で
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