優果の小部屋♪

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体脂肪率が過剰です。
あります。せめて20%以下にしたいです。7年位前に、半年かけて7キロの減量に成功しました。しかし、リバウンドとダイエットの繰り返しで現在14キロ増です。以前の開始時よりも、7キロも多いです。ダイエットを長続きさせるコツや体重の維持管理

Wiiでダイエット!:Wii Fit Plusの記録
Wii Fitシリーズの国内販売累計が350万本で、平均家族数が4人と考えると約1400万人の最大10年間の健康と運動に関する記録が収集できる可能性（あくまで可能性ですが・・・)がある訳で、学術的にも相当な価値があると思われます。 例えば、学会と協力して、 調査協力をして ... このブログで紹介している製品の詳細、レビュー、クチコミを目的別にまとめてみました。 ●継続できるダイエット習慣を ? ●有酸素運動で脂肪燃焼 ? ●基礎代謝UPでリバウンド防止 ? ●骨盤運動で美しい体形 ? ●腹筋・わき腹をスリムに ...

ストレス解消＆ボディシェイプ!!「ストレス解消パンチバッグ」パンチ＆キックの有酸素運動でダイエットにもオススメ♪ ストレッチ解消パンチバック　エアーポンプ+リペアキット付【お買い物マラソン1215】
価格： 1,980円　レビュー評価：5.0 レビュー数：1
商品説明「ニーズ ストレス解消パンチバッグ エアーポンプ+リペアキット付」は、パンチとキックのボクササイズ有酸素運動で、ストレス解消やボディシェイプをサポートするサンドバッグです。倒しても起き上がり、返りが早いので素早い動きができます。バック内は空気なので、手や脚に負担がかかりません。ローキック、股関節ストレッチ。バスケパスなど、アイデア次第で様々な全身筋肉エクササイズができます。エアーポンプ、リペアキット付き。商品サイズ・約37.5X150(cm)約230Kg素材本　体塩化ビニル樹脂白キャップポリプロピレン中　栓ゴムエアーポンプポリプロピレンリペアキッド塩化ビニル樹脂※発送まで3日～7日程お
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