優果の小部屋♪

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不妊治療中のダイエットについて。
不妊治療中のダイエットについて。 今おもにタイミングで不妊治療中です。 太りすぎも不妊の原因とのことなので、健康的に痩せたいと思っています。 恥ずかしながら、10キロ以上痩...

腹筋が痛い
コーチングの本とか読んで、アエルダイエット成功するように腹筋割れてるイメージして過ごしてるからなのかな？とかいろいろ思ってますｗ １２月中にマイナス５キロが目標なんで、街金気合入れてやってます！でもあんまり張り切り過ぎると、プライム ...

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