優果の小部屋♪

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ヨガは今までにほとんどやったことがありませんでした。
元々、体を動かすのは好きで、今は育児に追われており
外で習いに行くことはできない！
そこで購入してみたのがこの商品。

一通りやってみると次の日から、筋肉痛。。。
１週間ほど休んでしまいましたが、再度挑戦！
それからはコンスタントに集に２回はやろう！と決めて
始めています。

徐々に筋肉がついてきたからか、筋肉痛は今ではほとんどありません。
美しいボディラインを作るためにはキレイな筋肉が必要
であ
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