優果の小部屋♪

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徒歩通勤でのダイエット効果について教えて下さい。
徒歩通勤でのダイエット効果について教えて下さい。 自宅から会社まで2kmで自転車で通っていましたが、運動不足と健康の為に歩こうかと考えています。 ただし、歩きといってもスー...

東京都中央区のカウンセリングルーム I-YOU COUNSERING ROOM 朝バナナ
朝バナナダイエットが一時期かなり流行っていましたが、今も続けていらっしゃる方はいますか？ ちなみに私はダイエットとは関係無く、朝食にいつも食べています。 理由はバナナはとても脳に良いからです。 セロトニンという脳のストレスを軽減させる物質の 分泌を促します。 ... そんな訳で、ココロと身体に良い今回のメニューをご紹介させて頂きました。 ちなみにバナナだけだと毎日飽きるので、私は好みでHERSHEY'Sのチョコレートソース＆キャラメルシロップをかけています。 糖分も脳に非常に良いです。 ...

キレイとカラダのために、酵素と寒天の置き換えダイエットメニューで体内リセット！やさしいカラダおそうじセット（1日用）【駅伝_九_沖_海】
価格： 2,100円　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
キレイとカラダのために。酵素と寒天の置き換えダイエットメニューで体内をリセット！野草、野菜、くだもの75種を発酵・熟成させた酵素と食物繊維たっぷりの寒天ラーメンをセットにした断食メニューです。1日に必要な栄養素を全て補う濃縮酵素でやさしい断食を。健康的なダイエットを実現。セット内容 寒天麺1食、濃縮酵素7g×3本製造国日本
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〈からだ〉に聞いて食べなさい―もっと自分を愛してあげるために

価格： 1,575円　レビュー評価：5.0 レビュー数：2

たくさんのダイエットをしてきて疲れていた私にとっては、
読めば読むほど、
思い当たる節があります。
私は罪悪感でいっぱいだったんだ。
食べなければやせる。
運動不足なだけだろう。
この言葉たちに何度泣かされたか。
食べ方に隠されている心の傷を見つけると言う、
違った切り口の本です。
自分と向き合う勇気のある方はぜひ。


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