優果の小部屋♪

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25歳(女)、本気のダイエットで今年中に85キロ→60キロ台へ
、 ウォーキング(最初は30分~)or踏台昇降30分or半身欲1時間~を考えていました。 どれが一番効果あるのでしょうか?? ウォーキングになると、なかなかできなくて…続かなかったんですが、...

踏み台昇降運動記録 - ほげほげ日記
ほげほげ日記 ? <[MHF]殺伐区 | [日記]踏み台昇降運動記録> ? 2010-06-17 ? ■[日記]踏み台昇降運動記録 01:02. 1H実施。 コメントを書く. トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/lains_you/20100617/1276790533. <[MHF]殺伐区 | [日記]踏み台昇降運動 ...

スローステップ　運動用　踏み台 　踏み台　昇降ダイエット用などに。3段階(12cm 16,5cm 20cm)の高さ調整が可能。玄関の靴を履いたり脱いだりの足置き台としてもご利用できますスローステップ5
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クロシオ 木製 昇降踏み台3段 7064 <32826>

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