優果の小部屋♪

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生理痛がひどいんです
生理痛がひどいんです 生理痛がひどくて困っています。 今まで市販の鎮痛剤を飲んでいたのですが、段々効かなくなってきてしまいました。薬を変えても、耐性がついてしまったのか、効..

広大のダイエット記録: バランスボール エクササイズを調べました
バランスボール エクササイズを調べました. 今日は久々に筆が進みそうです。 今日は晴れ時々雨のち曇りです。まぁまぁわたしの好きな天気だな。 明日はどんな天気だろ？ 16時から、スポーツをするんだけど、 最後までやりきれるだろうか？ ...

レビューを書いて全品5倍KAWASE(カワセ) ヨガボール65(ポンプ付) IMC-32 【バランスボール/ジムボール】【fit01】【diet04】
価格： 1,080円　レビュー評価：4.67 レビュー数：3
普段使用しない筋肉を伸ばすためのストレッチ運動から、背筋や腕の引き締め、腹筋の強化、脚部の引き締めまで、全身の運動がスムーズにできるボールです。販売時の状態です。サイズ最大65cm適用サイズ適用サイズ／身長160～175cm体重／100kg以内材質材質／PVC
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秦運動具工業 ソフトバランスボール DB21

価格： 840円　レビュー評価：5.0 レビュー数：1

ソフトタイプのバランスボール。足や腰への負担を軽減しながら、コア(内部)筋力の調整・バランスを整える。かんたんエクササイズマニュアル付き。 開封後、すぐにゴムのにおいは消えます。
すわったり、押しつぶしたりしても強度は十分なので、安全です。
空気入れ用のストローがついていますので、空気入れを別途購入する必要は
ありません。

使い方としては、９割程度空気を入れ、座って体を上下させたり、腰を回転させたり、
あるいは両腕で押しつぶしたりといろいろできます。

が、
私は長距離ドライブや
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