優果の小部屋♪

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わき腹についたぜい肉の落とし方
わき腹についたぜい肉の落とし方 40歳、男性です。体重は変わらないのですが、最近わき腹のぜい肉が気になっています。 何か、これを落とすいい方法はありませんでしょうか? スポーツは.

とりさんの独りごと（野鳥撮影とダイエットもろもろ） : 今夜整備 ...
夕食をサラダと豆腐に押さえて、ジョギングを１．５倍（＋１２分）！ その甲斐あって、２歩前進の－４００ｇ！ ダイエットを始めて１３５日、無理矢理の記録更新 －１２．２Ｋｇ！ 走るのはきついので、今日はプールに行きたいかも？ ...

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ジョギング

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この曲は、故・河島英五さんの書き残した作詞をアレンジして作られた曲なので、河島英五ファンはもちろん走る男たちのバイブル曲としても立派なものに出来てますので必見です。
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